7 أجهزة رياضية منزلية مفيدة | سوبر ماما
وفيما يلي، أفضل المعدات الرياضية المنزلية: 1 ... 2- الدراجة الثابتة، تعد خيارًا آخر للتمارين الخفيفة التي لا تؤثر على المفاصل، حيث إنها لا تعتمد على وزن الجسم، فلا يوجد ضغط على مفاصل الجسم خلال استخدامها، وتعمل على تنشيط ...